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胳膊手腕筋疼可能由肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手腕動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議減少重復(fù)性動(dòng)作，局部熱敷緩解癥狀。

2、腱鞘炎：

手腕肌腱與腱鞘的過(guò)度摩擦引發(fā)炎癥，常伴隨彈響和局部壓痛。可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解。

3、腕管綜合征：

正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓導(dǎo)致，夜間疼痛明顯伴手指麻木。可能與腕部骨折、甲狀腺功能減退有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)需行腕管松解術(shù)。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

自身免疫性疾病累及手腕關(guān)節(jié)，晨僵明顯且呈對(duì)稱性疼痛。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制。

避免手腕受涼，可佩戴護(hù)具減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)腫脹變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。