來例假腿疼可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、缺鈣、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān),可通過熱敷、補(bǔ)鈣、藥物干預(yù)等方式緩解。
月經(jīng)期雌激素水平下降導(dǎo)致血管擴(kuò)張,可能引發(fā)下肢酸脹疼痛。建議保持下肢保暖,避免久坐久站。
經(jīng)期前列腺素分泌增多會刺激子宮收縮,疼痛可能放射至腿部??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
經(jīng)期鈣流失加速可能導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛。日??稍黾优D?、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入。
子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔淤血綜合征可能引起放射性腿痛,通常伴隨痛經(jīng)加重、經(jīng)期延長等癥狀,需通過超聲檢查確診后針對性治療。
經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)行腿部按摩或低強(qiáng)度運(yùn)動,避免攝入過多咖啡因及高鹽食物,若疼痛持續(xù)加重建議婦科就診。