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乳房中間的骨頭疼可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息、抗炎治療、抑酸藥物、補鈣等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間姿勢不良或劇烈運動可能導(dǎo)致胸骨周圍肌肉拉傷。建議局部熱敷并減少上肢負(fù)重活動，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

2、肋軟骨炎

胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥常表現(xiàn)為胸骨旁刺痛，可能與病毒感染或外傷有關(guān)。急性期需限制胸部擴張運動，可選用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。

3、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引發(fā)胸骨后灼痛，多伴隨反酸癥狀。建議睡前3小時禁食，抬高床頭，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。

4、骨質(zhì)疏松

胸椎壓縮性骨折可導(dǎo)致胸骨區(qū)域放射性疼痛，常見于絕經(jīng)后女性。需進(jìn)行骨密度檢查，補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合適度負(fù)重鍛煉。

日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，疼痛持續(xù)超過1周或伴隨呼吸困難時應(yīng)及時就診排查心血管疾病。