首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科
糖尿病患者可以適量食用桑椹,桑椹含有豐富的維生素C、花青素和膳食纖維,有助于抗氧化和調(diào)節(jié)血糖,但需注意控制攝入量避免糖分過量。
桑椹富含維生素C和花青素,具有抗氧化作用,有助于減輕糖尿病患者的氧化應(yīng)激反應(yīng)。
桑椹中的膳食纖維可以延緩糖分吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖水平,適合糖尿病患者適量食用。
桑椹含糖量較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),建議每次食用不超過20克并計(jì)入每日碳水化合物總量。
最好在兩餐之間食用新鮮桑椹,避免與高糖食物同食,血糖控制不穩(wěn)定時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
糖尿病患者日常飲食應(yīng)以低升糖指數(shù)食物為主,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)并定期監(jiān)測(cè)血糖,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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