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糖尿病患者飲食指導(dǎo)
病情描述:
糖尿病患者飲食指導(dǎo)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者飲食指導(dǎo)方法有控制碳水化合物攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、合理分配餐次。

    一、控制碳水化合物：

    選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，限制精制糖和含糖飲料攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。

    二、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：

    優(yōu)先攝入魚類、豆制品、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，減少紅肉和加工肉制品，避免增加心血管負(fù)擔(dān)。

    三、增加膳食纖維：

    多食用新鮮蔬菜、水果、燕麥等富含膳食纖維的食物，延緩糖分吸收，改善胃腸蠕動(dòng)功能。

    四、合理分配餐次：

    采用少量多餐方式，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，配合血糖監(jiān)測調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

    建議結(jié)合個(gè)體化營養(yǎng)評估制定飲食計(jì)劃，保持適度運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血糖指標(biāo)以優(yōu)化管理效果。

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