權(quán)威問答
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血糖高的人群可以適量吃蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低，適合血糖高的人群適量食用。
藍(lán)莓含有豐富的花青素和多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于改善胰島素敏感性。
柚子含糖量較低，富含維生素C和類黃酮，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。
草莓含糖量低，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖水平。
二甲雙胍是常用的降糖藥物，通過抑制肝糖原輸出和增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用來降低血糖。
阿卡波糖通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。
格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖。
血糖高的人群應(yīng)注意控制水果攝入量，避免一次性大量食用高糖水果，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，定期監(jiān)測血糖變化。
