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糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式管理，多數(shù)2型糖尿病患者早期通過飲食調(diào)整可有效控制血糖。

1、飲食控制

減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食，有助于穩(wěn)定餐后血糖。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖。

3、藥物治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)需遵醫(yī)囑用藥，常用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服藥，胰島素依賴型患者需終身注射胰島素。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3月復(fù)查，根據(jù)血糖波動(dòng)及時(shí)調(diào)整飲食和用藥方案，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食管理，每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，同時(shí)戒煙限酒并保持規(guī)律作息，定期至內(nèi)分泌科隨訪。