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宮寒的癥狀怎樣調(diào)理
病情描述:
宮寒的癥狀怎樣調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    宮寒可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式緩解。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、生活習(xí)慣不良、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔疾病等原因引起。

    1、飲食調(diào)理

    體質(zhì)虛寒者可適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎眉t糖姜茶驅(qū)寒暖宮。

    2、運(yùn)動(dòng)改善

    適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每周保持3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)加重寒氣積聚。

    3、中藥調(diào)理

    內(nèi)分泌失調(diào)者可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸等溫經(jīng)散寒的中成藥，需辨證使用。

    4、艾灸治療

    盆腔疾病患者可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)元穴、氣海穴等穴位艾灸，配合暖宮貼外用改善局部血液循環(huán)。

    注意腹部保暖，避免淋雨受涼，經(jīng)期忌食冷飲，癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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