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女性雄激素過(guò)低可以適量吃雞蛋、牛油果、堅(jiān)果、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃十一酸睪酮、脫氫表雄酮、甲睪酮、氟甲睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含膽固醇和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)體內(nèi)激素合成。

2. 牛油果

牛油果含有健康脂肪和維生素E，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

3. 堅(jiān)果

堅(jiān)果富含鋅和硒等礦物質(zhì)，對(duì)維持激素平衡有積極作用。

4. 深海魚類

深海魚類富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善激素分泌。

二、藥物

1. 十一酸睪酮

十一酸睪酮是常用的雄激素補(bǔ)充劑，需要在醫(yī)生嚴(yán)格監(jiān)控下使用。

2. 脫氫表雄酮

脫氫表雄酮可作為雄激素前體物質(zhì)，幫助改善激素水平。

3. 甲睪酮

甲睪酮具有雄激素活性，適用于特定情況下的激素替代治療。

4. 氟甲睪酮

氟甲睪酮是合成雄激素制劑，使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

日常飲食中可適當(dāng)增加上述食物攝入，同時(shí)避免過(guò)度節(jié)食，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善激素水平。