權(quán)威問(wèn)答
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晚飯后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，測(cè)量結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測(cè)誤差等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。
餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)葡萄糖利用，散步或家務(wù)勞動(dòng)等低強(qiáng)度活動(dòng)即可改善餐后血糖。
胰島素分泌異常可能引起血糖調(diào)節(jié)障礙，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過(guò)糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。
采血方法不當(dāng)或試紙過(guò)期可能導(dǎo)致數(shù)值偏差，應(yīng)規(guī)范操作并使用在有效期內(nèi)的檢測(cè)設(shè)備。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，若多次測(cè)得餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病可能。
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