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食欲不振和消化不良可能由飲食不當、精神壓力、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起，可通過調(diào)整飲食結構、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當

長期高脂高糖飲食或暴飲暴食會加重胃腸負擔，建議選擇易消化的粥類、蒸煮食物，避免辛辣刺激，可遵醫(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等助消化藥物。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒會抑制胃腸蠕動，需通過規(guī)律作息、適度運動調(diào)節(jié)，癥狀持續(xù)需心理干預，必要時配合枸櫞酸莫沙必利、馬來酸曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動力藥物。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛、反酸，需完善胃鏡檢查，采用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物保護胃黏膜。

4、功能性消化不良

胃腸動力異?；騼?nèi)臟高敏感性引發(fā)餐后飽脹，排除器質性疾病后，可選用伊托必利、匹維溴銨等調(diào)節(jié)功能，配合低FODMAP飲食改善癥狀。

日常可少量多餐，選擇山藥、小米、南瓜等健脾食物，避免生冷油膩，癥狀持續(xù)兩周以上建議完善胃腸鏡檢查明確病因。