濕氣重可以拔火罐。拔火罐有助于祛除體內(nèi)濕氣,緩解疲勞、肌肉酸痛等癥狀,但需注意操作規(guī)范及禁忌人群。
拔火罐通過負(fù)壓吸附皮膚,刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,促進(jìn)局部代謝,幫助排出濕氣。
適用于濕氣重引起的頭身困重、關(guān)節(jié)酸脹、食欲不振等癥狀,常與舌苔厚膩等體征相關(guān)。
需由專業(yè)人員操作,選擇背部、肩頸等肌肉豐厚部位,留罐時(shí)間控制在5-15分鐘。
皮膚破損、血液病、孕婦及體質(zhì)虛弱者禁用,拔罐后須避風(fēng)寒,24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。
濕氣重人群可配合薏米粥、赤小豆湯等食療,適度運(yùn)動(dòng)發(fā)汗,若癥狀持續(xù)建議中醫(yī)調(diào)理。