權(quán)威問答
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糖耐量兩小時高可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、定期復(fù)查等方式改善。這種情況通常與飲食不當(dāng)、缺乏運動、胰島素抵抗、胰島功能減退等原因有關(guān)。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運動，如快走或游泳，幫助提高胰島素敏感性。
醫(yī)生可能開具二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。這些藥物通過不同機制幫助控制血糖，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
定期測量空腹和餐后血糖，記錄波動情況。血糖監(jiān)測有助于評估控制效果，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
每三個月到半年復(fù)查糖化血紅蛋白和糖耐量測試。定期檢查能及時發(fā)現(xiàn)異常，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免長期精神緊張。控制體重在合理范圍，戒煙限酒有助于血糖穩(wěn)定。
