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肩膀晚上酸痛白天不痛可能與睡姿不當(dāng)、肩周炎、頸椎病、鈣缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡姿不當(dāng)

夜間長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉受壓或血液循環(huán)不暢，建議使用適合高度的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。

2、肩周炎

可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間靜息痛和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓可能引起放射性肩痛，夜間體位改變時(shí)癥狀加重?？赡芘c椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，建議通過(guò)頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B1片、洛索洛芬鈉片等藥物改善。

4、鈣缺乏

低鈣血癥可能導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛，夜間氣溫下降時(shí)癥狀明顯，可通過(guò)補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等改善，同時(shí)增加牛奶、豆制品攝入。

日常注意肩部保暖，避免提重物，適當(dāng)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，若持續(xù)兩周無(wú)緩解需就醫(yī)排除肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。