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經(jīng)常體外射精可能對(duì)性功能和心理健康產(chǎn)生一定影響，主要涉及射精控制能力下降、性滿意度降低、心理壓力增加、伴侶關(guān)系緊張等方面。

1、射精控制減弱

長(zhǎng)期依賴體外射精可能導(dǎo)致射精反射紊亂，部分男性可能出現(xiàn)早泄或延遲射精，可通過盆底肌訓(xùn)練改善控制力。

2、性體驗(yàn)下降

性高潮中斷會(huì)使雙方獲得快感降低，容易產(chǎn)生性壓抑情緒，建議通過前戲延長(zhǎng)和溝通提升性生活質(zhì)量。

3、焦慮情緒累積

避孕失敗擔(dān)憂可能引發(fā)焦慮，長(zhǎng)期可能發(fā)展為性功能障礙，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。

4、伴侶關(guān)系風(fēng)險(xiǎn)

該方法避孕失敗率較高，意外妊娠可能引發(fā)矛盾，推薦采用避孕套或短效避孕藥等更可靠方式。

保持規(guī)律性生活頻率，避免過度關(guān)注避孕問題，必要時(shí)可到泌尿外科或男科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。