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陽痿可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式改善。陽痿可能與過度手淫、心理壓力、慢性疾病、血管功能障礙等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

過度手淫導(dǎo)致的焦慮或負(fù)罪感可能引發(fā)心理性陽痿。建議通過心理咨詢或性教育緩解壓力，伴侶支持也有助于恢復(fù)信心。

2、生活方式調(diào)整

減少手淫頻率，保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運動。避免吸煙飲酒，均衡攝入富含鋅、維生素E的食物如牡蠣、堅果。

3、藥物治療

血管性陽痿可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑。激素水平異常者可考慮睪酮補充，需排除心血管疾病禁忌。

4、物理治療

嚴(yán)重病例可采用真空負(fù)壓裝置或低強度沖擊波治療。陰莖血管重建手術(shù)適用于器質(zhì)性病變患者，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

建立規(guī)律作息，避免過度關(guān)注性功能表現(xiàn)。持續(xù)勃起障礙超過三個月應(yīng)就診男科或泌尿外科，排除糖尿病等基礎(chǔ)疾病。