喝酒后胃難受睡不著可通過停止飲酒、飲用溫水、調整體位、服用藥物等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌紊亂、胃食管反流、胃炎等因素可能引起不適。
1、停止飲酒
立即停止飲酒避免進一步刺激胃黏膜，可減少惡心嘔吐癥狀。若出現(xiàn)劇烈嘔吐或嘔血需就醫(yī)。
2、飲用溫水
少量飲用溫水稀釋胃內酒精濃度，緩解胃部灼燒感。避免飲用咖啡或濃茶加重不適。
3、調整體位
采取左側臥位減輕胃酸反流，墊高枕頭防止胃內容物逆流影響睡眠。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，蒙脫石散保護胃黏膜。須在醫(yī)生指導下使用。
飲酒后避免空腹，選擇米粥等易消化食物，長期胃部不適需完善胃鏡檢查排除器質性疾病。
