權(quán)威問答
經(jīng)?？嚷晣@氣可能由情緒壓力、不良呼吸習(xí)慣、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、呼吸訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。
長期焦慮或抑郁會導(dǎo)致無意識嘆氣，建議通過正念冥想、心理咨詢緩解情緒，無須用藥干預(yù)。
習(xí)慣性淺呼吸可能引發(fā)代償性深嘆氣，可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善，每日重復(fù)進(jìn)行5分鐘練習(xí)。
可能與病原體感染或過敏有關(guān)，表現(xiàn)為咽干咽癢伴隨清嗓動作，可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、銀黃含片。
胃酸刺激咽喉可能導(dǎo)致反射性咳嗽嘆氣，通常伴反酸燒心，建議使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制反流。
保持規(guī)律作息與清淡飲食，避免辛辣食物刺激咽喉，若癥狀持續(xù)超過兩周建議呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。
