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雪蓮糖尿病人可以吃嗎
病情描述:
雪蓮糖尿病人可以吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用雪蓮果，雪蓮果富含膳食纖維且升糖指數(shù)較低，適合作為糖尿病患者的加餐選擇，但需注意控制攝入量并與主食進行熱量換算。

    1、膳食纖維優(yōu)勢

    雪蓮果含有豐富的水溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。

    2、低升糖特性

    雪蓮果的升糖指數(shù)約為32，屬于低升糖食物，對血糖影響較小。

    3、熱量控制要點

    每100克雪蓮果含熱量約60千卡，食用時應(yīng)減少相應(yīng)主食量，建議單次食用不超過100克。

    4、營養(yǎng)搭配建議

    可與優(yōu)質(zhì)蛋白食物搭配食用，如無糖酸奶或堅果，幫助穩(wěn)定血糖反應(yīng)。

    糖尿病患者食用雪蓮果需監(jiān)測血糖變化，合并腎病者應(yīng)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整攝入量，避免空腹大量食用。

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