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寶寶三個(gè)月便秘可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補(bǔ)充水分、使用益生菌等方式緩解。便秘通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、水分不足、腸道菌群失衡、先天性腸道問(wèn)題等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)時(shí)母親需避免辛辣食物，奶粉喂養(yǎng)需按比例沖泡。家長(zhǎng)需觀察寶寶排便規(guī)律，避免過(guò)度喂養(yǎng)或間隔過(guò)短。

2、腹部按摩

家長(zhǎng)需以肚臍為中心順時(shí)針按摩寶寶腹部，每日2-3次，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)力度輕柔，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。

3、補(bǔ)充水分

兩次喂奶間可喂少量溫開(kāi)水，母乳喂養(yǎng)可不額外補(bǔ)水。家長(zhǎng)需注意環(huán)境濕度，避免脫水導(dǎo)致大便干結(jié)。

4、使用益生菌

可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群。若伴隨腹脹、哭鬧需及時(shí)就醫(yī)排除巨結(jié)腸等疾病。

家長(zhǎng)需記錄寶寶排便情況，如超過(guò)3天未排便或出現(xiàn)血便應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)可做蹬自行車(chē)動(dòng)作幫助寶寶腸道蠕動(dòng)。