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后腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、體外碎石、抗炎治療等方式改善。

1、肌肉勞損：

長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動受限。建議熱敷緩解，避免提重物，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片。

2、腰椎間盤突出：

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，常伴下肢放射痛?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或甘露醇注射液減輕癥狀。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：

腎結(jié)石移動可能引發(fā)腰部絞痛和血尿，與代謝異常有關(guān)。建議多飲水促進(jìn)排石，必要時(shí)行體外沖擊波碎石，可使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓或坦索羅辛膠囊。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

自身免疫異常導(dǎo)致脊柱炎癥，晨僵和夜間痛明顯。需長期抗炎治療，遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液或沙利度胺片控制病情。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。