亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
去除體內(nèi)濕熱的三種方法
病情描述:
去除體內(nèi)濕熱的三種方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    去除體內(nèi)濕熱可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)排汗、中藥調(diào)理三種方法實(shí)現(xiàn)。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    減少油膩辛辣食物，增加薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材，適量飲用綠茶或荷葉茶有助于清熱化濕。

    2、運(yùn)動(dòng)排汗

    堅(jiān)持快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免在潮濕環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液。

    3、中藥調(diào)理

    濕熱體質(zhì)可遵醫(yī)囑使用二妙丸、四妙丸、茵陳蒿湯等方劑，中藥調(diào)理需辨證施治避免自行用藥。

    保持規(guī)律作息與情緒舒暢，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)文章
無(wú)排卵性不孕癥是怎么回事
不孕癥是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，這種癥狀主要是指男女正常性生活未避孕，而一年以上未受孕者。不孕癥的原因很多，其中，排卵障礙是很常見(jiàn)的一個(gè)原因，主要是由于卵巢功能紊亂而導(dǎo)致不排卵，這種排卵障礙引起的不孕癥叫做無(wú)排卵性不孕。卵巢本身是有規(guī)律的排卵的，但是由于各種的原因就容易導(dǎo)致其不排卵。
斷奶奶漲可以擠嗎
?斷奶奶脹不建議用手?jǐn)D，否則會(huì)延長(zhǎng)奶脹期，要想緩解，可選擇喝麥芽山楂水，服用維生素B6，同時(shí)奶脹問(wèn)題嚴(yán)重可考慮回乳藥物，不過(guò)需在醫(yī)生指導(dǎo)下，面在斷奶期間盡量保持清淡飲食。
哺乳期能吃花菜嗎
花菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用，但不能多吃，以免導(dǎo)致脹氣。哺乳期飲食應(yīng)適當(dāng)多攝入水分、蛋白質(zhì)，注意膳食均衡，避免偏食、挑食，以免影響寶寶健康。
哺乳期吃什么清火最快
哺乳期如果上火可以通過(guò)日常飲食來(lái)改善，比如可選擇百合、綠豆、白菜、葡萄、橄欖，這些食物不僅擁有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有清熱解毒的效果，可有效改善哺乳期媽媽出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理
哺乳期氣血不足可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、情緒調(diào)節(jié)等方式改善。氣血不足可能與產(chǎn)后失血、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。