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胃脹氣惡心可通過調整飲食、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹氣惡心通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食

避免食用豆類、洋蔥等產氣食物，選擇小米粥、山藥等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負擔。

2、腹部按摩

順時針按摩腹部促進胃腸蠕動，熱敷腹部幫助氣體排出，重復進行可緩解脹氣癥狀。

3、藥物治療

胃脹氣可能與胃腸動力不足、胃酸分泌異常等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)癥狀可能與胃炎、胃潰瘍等因素有關，通常表現(xiàn)為上腹痛、反酸等癥狀。需進行胃鏡等檢查明確診斷。

日常注意保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，癥狀持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)。