權(quán)威問答
小腿酸脹可通過熱敷按摩、拉伸運動、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、靜脈曲張、腰椎病變等原因引起。
用熱毛巾敷于酸脹部位15分鐘，配合由下至上的輕柔按摩，促進局部血液循環(huán)。適用于運動后乳酸堆積或久站久坐導(dǎo)致的肌肉疲勞。
進行腓腸肌拉伸：雙手推墻，患側(cè)腿后伸腳跟著地，保持30秒重復(fù)3次。可緩解肌肉痙攣，改善運動后延遲性酸痛。
布洛芬緩釋膠囊可消炎鎮(zhèn)痛，邁之靈片改善靜脈回流，地奧司明片減輕血管通透性。需排除消化道潰瘍等用藥禁忌。
低頻脈沖電刺激可放松肌肉痙攣，體外沖擊波治療適用于慢性肌筋膜疼痛。靜脈曲張患者需穿戴醫(yī)用彈力襪。
避免長時間保持同一姿勢，每日做踝泵運動促進回流，睡眠時墊高下肢。若伴隨紅腫熱痛或持續(xù)不緩解需排查深靜脈血栓。
