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甜的吃多了會(huì)得糖尿病

男，27歲

病情描述:

甜的吃多了會(huì)得糖尿病

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

甜食攝入過多可能增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，主要與胰島素抵抗、肥胖、胰腺功能損傷、遺傳因素有關(guān)。
1. 胰島素抵抗
長(zhǎng)期高糖飲食會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性下降，血糖調(diào)節(jié)能力減弱。建議減少精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。
2. 肥胖因素
過量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，肥胖人群患2型糖尿病概率顯著升高。需控制每日總熱量，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
3. 胰腺損傷
持續(xù)高血糖可能損傷胰島β細(xì)胞功能，常見于長(zhǎng)期嗜甜人群。表現(xiàn)為多飲多尿，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。
4. 遺傳易感
有糖尿病家族史者更易因高糖飲食誘發(fā)疾病。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用胰島素增敏劑。
日常應(yīng)注意均衡飲食，將添加糖攝入控制在每日25克以下，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)，40歲以上建議每年檢測(cè)空腹血糖。

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