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脛腓骨骨折術(shù)后如何功能康復(fù)鍛煉
病情描述:
脛腓骨骨折術(shù)后如何功能康復(fù)鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    脛腓骨骨折術(shù)后功能康復(fù)鍛煉可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化訓(xùn)練、負(fù)重適應(yīng)性訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練等方式進(jìn)行。

    1、關(guān)節(jié)活動度：

    早期以被動踝泵運動和膝關(guān)節(jié)屈伸為主，術(shù)后2周起逐步增加主動活動范圍，使用CPM機輔助訓(xùn)練時需遵循無痛原則。

    2、肌力強化：

    術(shù)后4周開始靜態(tài)收縮股四頭肌，6周后采用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，重點強化小腿三頭肌及脛骨前肌群。

    3、負(fù)重適應(yīng)：

    根據(jù)骨折愈合情況分階段增量，從足尖點地過渡到部分負(fù)重，8-12周后逐步實現(xiàn)完全負(fù)重行走。

    4、平衡協(xié)調(diào)：

    拆除外固定后開展單腿站立訓(xùn)練，后期加入平衡墊和步態(tài)訓(xùn)練，改善本體感覺和肢體協(xié)調(diào)性。

    康復(fù)期間需定期復(fù)查X線，結(jié)合冷敷和低頻電刺激緩解腫脹，補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨愈合，禁止過早進(jìn)行劇烈運動。

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