權(quán)威問答
頸椎頭疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、服用止痛藥、頸椎牽引等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、精神緊張等原因引起。
用熱毛巾敷頸部15分鐘，配合拇指按壓風(fēng)池穴、肩井穴，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于肌肉勞損引起的疼痛，無須藥物干預(yù)。
避免長時間低頭，使用電腦時保持屏幕與眼睛平齊，每1小時做頸椎后仰動作。生理性姿勢不當(dāng)是常見誘因，需長期堅持改善。
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊可短期使用。神經(jīng)根型頸椎病可能伴隨上肢麻木，需配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
椎間盤突出導(dǎo)致頭痛時需醫(yī)院行機(jī)械牽引，配合超聲波治療。嚴(yán)重脊髓壓迫可能出現(xiàn)行走不穩(wěn)，需評估手術(shù)指征。
日常避免枕過高枕頭，游泳和羽毛球有助于增強(qiáng)頸背肌肉，持續(xù)頭痛超過3天或伴嘔吐需神經(jīng)科就診。
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