91久久精品无码一区二区蜜桃,caopeng大香蕉

減肥時間最短最有效的方法

女，51歲

病情描述:

減肥時間最短最有效的方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

減肥時間最短最有效的方法主要有控制飲食、增加運動、藥物輔助、手術(shù)治療。
1、控制飲食
減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免暴飲暴食。
2、增加運動
進行有氧運動如快走、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練提高基礎(chǔ)代謝率。
3、藥物輔助
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物輔助減重。
4、手術(shù)治療
對于重度肥胖患者可考慮胃袖狀切除術(shù)或胃旁路手術(shù)等減重手術(shù)。
減肥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化減重方案。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

24小時正常尿量是多少

24小時正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動在500毫升以內(nèi)，也視為正常。當(dāng)24小時尿量超出正常范圍時，則視為尿量異常，通?？煞譃槿N情況，即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時排尿量少于100毫升；少尿是指24小時排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

2714次瀏覽

孕婦貧血對胎兒有什么影響

孕婦貧血可能對胎兒造成生長發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低出生體重等影響。孕婦貧血主要與鐵元素攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。孕婦貧血時，血...

63664次瀏覽