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骨頭斷裂后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸、阿侖膦酸鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)，建議每日適量飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能夠幫助鈣質(zhì)吸收，對(duì)骨骼愈合有幫助。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和礦物質(zhì)，有助于骨骼形成，可適量食用。

4、深海魚

深海魚含有豐富維生素D和歐米伽3脂肪酸，有助于骨骼健康，建議每周食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨骼愈合，需遵醫(yī)囑使用。

2、骨化三醇膠丸

骨化三醇膠丸能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，有助于骨骼修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、阿侖膦酸鈉片

阿侖膦酸鈉片可抑制骨吸收，促進(jìn)骨骼愈合，必須在醫(yī)生監(jiān)督下使用。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)骨骼愈合情況。