權(quán)威問(wèn)答
老年人骨折后可以適量補(bǔ)充鈣片、維生素D、膠原蛋白肽、氨基葡萄糖等保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況選擇，避免自行盲目進(jìn)補(bǔ)。
鈣是骨骼主要成分，骨折后需保證每日攝入量。碳酸鈣、檸檬酸鈣等劑型吸收率不同，需根據(jù)胃腸功能選擇。
維生素D3可促進(jìn)鈣吸收，缺乏者可能影響骨愈合。建議通過(guò)日照或補(bǔ)充劑維持血液25羥維生素D水平。
膠原蛋白是骨基質(zhì)重要組成，小分子肽更易吸收?？膳c維生素C同服促進(jìn)自身膠原合成。
氨基葡萄糖可改善關(guān)節(jié)軟骨代謝，對(duì)伴有骨質(zhì)疏松的骨折患者可能有一定輔助作用。
骨折恢復(fù)期需均衡攝入牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，配合康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)功能恢復(fù)。
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