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權(quán)威問答

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寶寶每天吃幾個雞蛋合適呢
病情描述:
寶寶每天吃幾個雞蛋合適呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    1歲后寶寶每天建議吃1個雞蛋，主要與消化能力、營養(yǎng)需求、過敏風(fēng)險、飲食均衡等因素有關(guān)。

    1、消化能力：

    幼兒胃腸功能較弱，過量雞蛋可能加重負擔(dān)，家長需觀察排便情況調(diào)整。

    2、營養(yǎng)需求：

    雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，但需搭配谷物蔬菜水果保證全面營養(yǎng)，家長需合理搭配輔食。

    3、過敏風(fēng)險：

    部分幼兒對蛋清過敏，家長初次添加應(yīng)少量嘗試并觀察皮疹等反應(yīng)。

    4、飲食均衡：

    雞蛋不可替代其他輔食，家長需保證每日攝入肉類、魚類等多樣化蛋白質(zhì)來源。

    建議將雞蛋作為輔食組成部分，采用蒸蛋羹等易消化形式，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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