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權(quán)威問答

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吃什么食物能補(bǔ)精
病情描述:
吃什么食物能補(bǔ)精
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)精子質(zhì)量下降或備孕需求，可以適量吃牡蠣、核桃、雞蛋、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、鋅硒寶、生精片、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、牡蠣

    牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)精子生成和提高精子活力。

    2、核桃

    核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善精子質(zhì)量。

    3、雞蛋

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，對(duì)精子形成和發(fā)育有重要作用。

    4、深海魚

    深海魚如三文魚含有豐富的DHA，有助于提高精子活力和數(shù)量。

    二、藥物

    1、左卡尼汀

    左卡尼汀可改善精子能量代謝，適用于弱精癥患者。

    2、鋅硒寶

    鋅硒寶補(bǔ)充鋅硒元素，有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

    3、生精片

    生精片具有補(bǔ)腎益精功效，適用于腎虛引起的少精癥。

    4、維生素E

    維生素E作為抗氧化劑，可保護(hù)精子免受氧化損傷。

    日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免煙酒和高溫環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查精液質(zhì)量。

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