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孕婦降血糖可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長(zhǎng)過快、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入，少量多餐有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘，可提高胰島素敏感性。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，便于及時(shí)調(diào)整控糖方案。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常見有人胰島素、門冬胰島素、地特胰島素等。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，避免高糖高脂飲食，定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。