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孕婦可以吃蔓越莓嗎

女，32歲

病情描述:

孕婦可以吃蔓越莓嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

孕婦可以適量食用蔓越莓。蔓越莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，有助于預防尿路感染，但需注意食用量及個體耐受性。
1、營養(yǎng)益處
蔓越莓含有豐富的維生素C和抗氧化成分，可幫助增強免疫力，其天然酸性成分可能降低尿路感染風險。
2、食用建議
建議每日攝入量不超過50克鮮果或30毫升無糖果汁，避免高糖加工產品，以防血糖波動。
3、注意事項
胃腸敏感者可能出現(xiàn)反酸，妊娠糖尿病患者應控制攝入量，食用后出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀需立即停止。
4、替代選擇
若對蔓越莓不耐受，可選擇藍莓、草莓等低糖漿果補充相似營養(yǎng)素。
孕期飲食需保持多樣化，食用蔓越莓前建議咨詢醫(yī)生評估個體情況，同時注意觀察食用后身體反應。

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