亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
油豆皮的功效與營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
油豆皮的功效與營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    油豆皮富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，具有改善血脂、促進(jìn)骨骼健康等功效，適合適量納入日常膳食。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    油豆皮蛋白質(zhì)含量高且易吸收，有助于維持肌肉和組織修復(fù)，適合素食者補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

    2、不飽和脂肪酸

    所含亞油酸等成分可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，對(duì)心血管健康有一定保護(hù)作用。

    3、鈣與鐵

    鈣含量高于普通豆制品，能幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松；鐵元素可輔助改善缺鐵性貧血。

    4、膳食纖維

    促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助控制餐后血糖上升速度，適合三高人群適量食用。

    建議搭配深色蔬菜食用以提高鐵吸收率，過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀察反應(yīng)。

相關(guān)文章
如何診治貧血
血常規(guī)檢查、骨髓檢查、基因檢測(cè)、影像學(xué)檢查等方法，可以明確判斷是否出現(xiàn)了貧血以及貧血的類型。確診后可以對(duì)癥應(yīng)用鐵劑、造血生長(zhǎng)因子、糖皮質(zhì)激素等藥物治療；也可以選擇造血干細(xì)胞移植術(shù)、脾切除術(shù)等手術(shù)方法治療。
中藥治療小孩子貧血
概述：????????小孩子要是生活里挑食比較容易出現(xiàn)倦怠、乏力還有煩躁不安的現(xiàn)象，而且大部分的小孩子還會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，后面很嚴(yán)重，下面我就來(lái)和大家分享下治療小兒貧血的中醫(yī)小藥方，希望可以幫助到你們經(jīng)驗(yàn)：????????首先我們按照中醫(yī)的路子來(lái)說(shuō)的話，小孩子貧血的原因來(lái)自于身體的平衡造成了破壞，我
要怎么樣預(yù)防貧血？
在我們的生活中，貧血是比較常見(jiàn)的疾病，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、失眠等癥狀，因此我們對(duì)貧血應(yīng)該重視。下面就講述了幾點(diǎn)預(yù)防貧血大家看一看?！　?、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食營(yíng)養(yǎng)要合理?！　∈澄锉仨毝鄻踊粦?yīng)偏食挑食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類
預(yù)防貧血的常見(jiàn)方法
貧血的出現(xiàn)會(huì)令患者的生活受到嚴(yán)重的影響，對(duì)其身體也會(huì)造成傷害。人們一般不注重貧血的預(yù)防工作，這就可能導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)，到時(shí)就會(huì)危害到更多人。因此大家要了解貧血的預(yù)防方法，才能健康生活。下面就來(lái)看看貧血的預(yù)防有哪些措施。 貧血的預(yù)防 有： 1、積極防治寄
貧血的人應(yīng)該吃牛肉
貧血的癥狀，可能是臉色發(fā)白，四肢乏力，頭暈耳鳴等等。但是很多人卻在出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，認(rèn)為問(wèn)題并不大，而結(jié)果往往是嚴(yán)重的。一旦出現(xiàn)了貧血的一些癥狀，我們都是應(yīng)該注意的，如果真是貧血，那就需要補(bǔ)充鐵元素了。　　在所有食物當(dāng)中，紅肉是鐵元素的重要來(lái)源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《中國(guó)食物成分表》中