權(quán)威問(wèn)答
腰椎微創(chuàng)術(shù)后恢復(fù)步驟主要包括臥床休息、漸進(jìn)性活動(dòng)、物理治療和定期復(fù)查。
術(shù)后初期需嚴(yán)格臥床，避免腰部受力，通常建議使用硬板床，保持脊柱中立位，減少傷口張力。
根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)逐步進(jìn)行翻身、坐起、站立等動(dòng)作，2周后可開(kāi)始短距離行走，避免久坐或彎腰。
術(shù)后4-6周開(kāi)始核心肌群訓(xùn)練，如臀橋、腹式呼吸，配合低頻電刺激或超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)。
術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需影像學(xué)評(píng)估融合情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度調(diào)整康復(fù)方案，預(yù)防粘連或神經(jīng)水腫。
恢復(fù)期間需佩戴腰圍保護(hù)，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。
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