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膝蓋后側(cè)腿窩筋酸疼可能由運動損傷、肌肉勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、穿刺引流、手術減壓等方式緩解。

1、運動損傷

劇烈運動或姿勢不當可能導致腘繩肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需制動冰敷，慢性期可配合熱敷按摩，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、活血止痛膠囊。

2、肌肉勞損

長期久站或過度行走會造成腓腸肌疲勞性酸痛，夜間癥狀可能加重。建議減少負重活動，使用彈力襪支撐，藥物可選擇鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片、洛索洛芬鈉片。

3、腘窩囊腫

膝關節(jié)滑液積聚形成貝克囊腫，可能與骨關節(jié)炎或半月板損傷有關，伴隨膝蓋腫脹和屈伸受限。超聲引導下穿刺抽液可緩解癥狀，藥物可用塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液、氨基葡萄糖膠囊。

4、腰椎間盤突出

L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至腿窩區(qū)域，常伴有腰痛和下肢麻木。需通過MRI確診，嚴重者需椎間孔鏡手術，藥物推薦甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊、牛痘疫苗接種家兔炎癥皮膚提取物注射液。

日常應避免爬山爬樓梯等傷膝動作，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時骨科就診。