亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
棗怎么做好吃
病情描述:
棗怎么做好吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若想提升紅棗的風(fēng)味和營養(yǎng)吸收，可采用蒸制、煮粥、燉湯、烘焙等方式加工，也可搭配銀耳、枸杞、山藥、桂圓等食材增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

    1、蒸制

    紅棗洗凈后隔水蒸20分鐘，高溫使果肉軟化并釋放甜味，適合脾胃虛弱者食用。

    2、煮粥

    與小米或糯米同煮至粘稠，碳水化合物促進(jìn)紅棗鐵元素吸收，緩解輕度貧血癥狀。

    3、燉湯

    搭配雞肉或排骨慢燉2小時，湯汁溶出紅棗環(huán)磷酸腺苷等活性成分，有助于改善氣血不足。

    4、烘焙

    去核紅棗夾入堅(jiān)果后低溫烘烤，制成高膳食纖維零食，但需控制單次攝入量避免糖分超標(biāo)。

    每日食用量建議不超過10顆，糖尿病患者應(yīng)減少用量，食用后出現(xiàn)腹脹需暫停進(jìn)食。

相關(guān)文章
健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
化療反應(yīng)有什么
化療會引起惡心等各種消化道反應(yīng)，化療也會引起貧血等血液系統(tǒng)反應(yīng)，再就是會造成暫時性或永久性脫發(fā)。
貧血的女性能不能運(yùn)動
現(xiàn)在很多的媽媽對缺鐵性貧血的認(rèn)識不是很深，往往會聽到一些媽媽特別可笑的問題，有很多媽媽甚至問缺鐵性貧血能不能夠運(yùn)動，這里就可以看到一些媽媽對缺鐵性貧血的了解不是很深。我就在這里給孩子的媽媽普及一下，說說缺鐵性貧血的一些注意事項(xiàng)。
貧血的人的飲食注意事項(xiàng)
都說民以食為天，飲食占據(jù)了我們生活中至關(guān)重要的一點(diǎn)。往往我們攝取的食物中含各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以給我們帶來健康。對于貧血的人來說，吃的食物要含豐富的營養(yǎng)并且容易消化，不能吃太辛辣、油膩的食物。　　感染發(fā)熱患者，要少吃發(fā)性菜肴，如羊肉、豬肉、雞肉，要少油膩多清淡。盡量不用安乃近、布洛芬、撲熱息痛、炎痛
貧血是否會遺傳后代呢
人知道自己貧血但是沒有到醫(yī)院檢查，而是自己在家添加營養(yǎng)。因?yàn)樵谖覀兊难壑胸氀褪菭I養(yǎng)不良引起的，因此多吃點(diǎn)好的，雞蛋排骨什么的補(bǔ)充一下，就會很快好的。其實(shí)不是這樣的，貧血是有很多原因引起的，