亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抑郁癥犯了怎么辦
病情描述:
抑郁癥犯了怎么辦
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    抑郁癥發(fā)作可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活調(diào)整、社會(huì)支持等方式緩解。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

    1、心理治療

    認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法改善社交功能，建議每周進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。伴隨情緒低落、興趣減退時(shí)可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥。

    2、藥物治療

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥適用于難治性病例。癥狀包括持續(xù)悲傷、睡眠障礙時(shí)，需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用文拉法辛、米氮平、安非他酮等藥物。

    3、生活調(diào)整

    保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，建立穩(wěn)定的生物節(jié)律有助于改善情緒。避免酒精和咖啡因攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。

    4、社會(huì)支持

    加入患者互助小組可減少病恥感，家人應(yīng)避免批評(píng)指責(zé)，通過(guò)陪伴購(gòu)物、散步等簡(jiǎn)單活動(dòng)提供情感支持。嚴(yán)重自傷傾向時(shí)需要及時(shí)住院治療。

    建議記錄情緒變化日記，培養(yǎng)繪畫(huà)或園藝等舒緩型愛(ài)好，若癥狀持續(xù)兩周以上需到精神心理科復(fù)診調(diào)整治療方案。

相關(guān)文章
戀愛(ài)焦慮癥癥狀
戀愛(ài)焦慮癥主要表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂(yōu)、情緒波動(dòng)、軀體化反應(yīng)、回避行為和認(rèn)知扭曲等癥狀。戀愛(ài)焦慮癥可能與童年經(jīng)歷、依戀類(lèi)型、人格特質(zhì)、現(xiàn)實(shí)壓力、精神疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、失眠、食欲改變、注意力分散、自我否定等癥狀。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療、社交訓(xùn)練、正念練習(xí)、建立健康關(guān)系模式等方式干預(yù)。
考試時(shí)心慌緊張?jiān)趺崔k
考試時(shí)心慌緊張對(duì)考生的影響很大，因此，考生在考試前要有充分的心理準(zhǔn)備，保持保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，在考試時(shí)做深呼吸，以此來(lái)緩解心慌緊張。
女孩一到考試肚子就疼怎么辦
女孩一到考試肚子疼痛，主要是由于心理包袱過(guò)重、精神過(guò)度緊張引起的緊張性腹痛，這種腹痛類(lèi)型具有一定的局限性，在考試過(guò)后會(huì)逐漸緩解。另一方面也有可能是考試綜合癥的表現(xiàn)癥狀。
考試緊張心跳快吃什么藥
因考試緊張而導(dǎo)致心跳快時(shí)，考生在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B片及類(lèi)似維生素制劑，必要時(shí)可加服小劑量的三環(huán)類(lèi)抗焦慮藥品。也可選擇使用副作用較小的中藥。
焦慮癥有哪些分型
焦慮癥可分為急性焦慮發(fā)作、廣泛性焦慮及恐怖癥等類(lèi)型，其癥狀表現(xiàn)不同，應(yīng)積極進(jìn)行治療。