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足底筋膜炎的癥狀足底筋膜炎怎么治療
病情描述:
足底筋膜炎的癥狀足底筋膜炎怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    足底筋膜炎的癥狀主要有晨起下地第一步疼痛、足跟內(nèi)側(cè)刺痛、長時間站立或行走后加重、足底緊繃感。足底筋膜炎可通過休息冰敷、足底拉伸訓練、藥物治療、體外沖擊波等方式治療。

    1、休息冰敷

    急性期減少跑跳活動，每日冰敷足跟部數(shù)次，每次持續(xù)15分鐘，有助于緩解局部炎癥反應。

    2、足底拉伸訓練

    進行足底筋膜牽拉運動，如臺階拉伸法、毛巾牽拉法，每日重復進行可改善筋膜彈性。

    3、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。

    4、體外沖擊波

    對于頑固性疼痛可采用體外沖擊波治療，通過機械刺激促進組織修復，通常需要多次治療。

    建議選擇軟底有足弓支撐的鞋子，避免赤足行走，超重者需控制體重以減輕足底負荷。

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