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月子期間體重快速下降可能由代謝率升高、哺乳消耗、飲食調(diào)整、激素水平變化等原因引起，需結(jié)合具體情況評估健康狀況。

1、代謝率升高

產(chǎn)后基礎(chǔ)代謝率較孕期顯著提升，尤其剖宮產(chǎn)術(shù)后機(jī)體修復(fù)需額外能量支持，可能加速脂肪分解。建議保持均衡飲食，避免過度節(jié)食。

2、哺乳消耗

母乳喂養(yǎng)每日額外消耗約500大卡熱量，若未及時(shí)補(bǔ)充高營養(yǎng)密度食物易導(dǎo)致體重驟降。家長需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如魚類、豆制品。

3、飲食調(diào)整

傳統(tǒng)月子餐低鹽少油可能造成熱量缺口，部分產(chǎn)婦因照顧新生兒進(jìn)食不規(guī)律?？缮倭慷嗖?，增加堅(jiān)果、牛油果等健康脂肪來源。

4、激素變化

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降可能影響體液平衡，與甲狀腺功能暫時(shí)性紊亂有關(guān)。若伴隨心悸或手抖癥狀，需檢查甲狀腺功能五項(xiàng)。

建議每周監(jiān)測體重下降幅度，若超過基礎(chǔ)體重10%或出現(xiàn)乏力頭暈，應(yīng)及時(shí)就診排查妊娠糖尿病殘留、甲亢等病理性因素。