中醫(yī)豐胸方法主要有穴位按摩、中藥調(diào)理、飲食療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉。
通過刺激膻中、乳根等穴位促進(jìn)局部氣血循環(huán),需由專業(yè)醫(yī)師操作或指導(dǎo)。
常用當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣養(yǎng)血藥材配伍,需根據(jù)體質(zhì)辨證使用,可遵醫(yī)囑服用四物湯、八珍湯等經(jīng)典方劑。
適量食用葛根、黃豆等含植物雌激素的食物,搭配紅棗、枸杞等藥膳輔助調(diào)理。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽等可增強(qiáng)胸肌支撐力,需長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合正確呼吸方式。
建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下綜合運(yùn)用多種方法,避免自行濫用藥材,經(jīng)期及孕期需謹(jǐn)慎選擇調(diào)理方案。