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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿腳麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的行為。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重疼痛可使用曲馬多。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，傳統(tǒng)開放手術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常生活中應(yīng)避免彎腰提重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時腿部墊高有助于緩解神經(jīng)壓迫癥狀。癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。