辨別腎陽(yáng)虛與腎陰虛可通過(guò)畏寒怕冷、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀差異判斷,主要依據(jù)癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、二便情況、發(fā)病誘因等維度區(qū)分。
腎陽(yáng)虛以畏寒肢冷、面色蒼白為主,腎陰虛以潮熱盜汗、兩顴潮紅為特征。
腎陽(yáng)虛舌淡胖有齒痕脈沉遲,腎陰虛舌紅少苔脈細(xì)數(shù)。
腎陽(yáng)虛多見(jiàn)夜尿頻多或大便溏薄,腎陰虛常伴小便短黃或大便干結(jié)。
腎陽(yáng)虛多因久病體虛或過(guò)食生冷,腎陰虛常見(jiàn)于熱病后期或房勞過(guò)度。
建議就醫(yī)中醫(yī)科通過(guò)四診合參明確證型,日常避免熬夜勞累,腎陽(yáng)虛者宜食羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物,腎陰虛者可適量食用銀耳、黑芝麻滋陰。