權(quán)威問(wèn)答
小腿酸軟無(wú)力感覺(jué)很累可能由過(guò)度疲勞、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為小腿肌肉酸痛無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能引發(fā)肌肉軟弱?？赏ㄟ^(guò)飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致下肢放射性酸脹無(wú)力，常伴有腰痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀。
血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，表現(xiàn)為間歇性跛行。需控制三高，嚴(yán)重者需進(jìn)行血管介入治療。
日常注意避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，飲食中適量增加香蕉、紫菜等含鉀食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)肢體腫脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。
