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若出現(xiàn)食欲不振、消化不良或風(fēng)寒感冒等情況，可以適量吃香菜拌豆腐、香菜炒雞蛋、香菜牛肉粥、香菜鯽魚湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣膠囊、保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 香菜拌豆腐

豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白，香菜含揮發(fā)油，搭配食用可開胃健脾，適合食欲低下者。

2. 香菜炒雞蛋

雞蛋提供卵磷脂，香菜促進(jìn)胃腸蠕動，適合消化不良人群佐餐食用。

3. 香菜牛肉粥

牛肉補(bǔ)鐵，香菜驅(qū)寒，熬粥易吸收，適用于體質(zhì)虛弱伴畏寒癥狀。

4. 香菜鯽魚湯

鯽魚利水消腫，香菜發(fā)汗解表，對輕癥風(fēng)寒感冒有輔助緩解作用。

二、藥物

1. 藿香正氣膠囊

含廣藿香油等成分，適用于外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯引起的胃腸型感冒。

2. 保和丸

含山楂、神曲等，主治食積停滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、噯腐吞酸。

3. 香砂養(yǎng)胃丸

含木香、砂仁，用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿。

4. 風(fēng)寒感冒顆粒

含麻黃、葛根，適用于惡寒重發(fā)熱輕、無汗的風(fēng)寒表實證。

食用香菜應(yīng)控制單次攝入量，過敏體質(zhì)者慎用，服藥期間需觀察是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就診。