權(quán)威問答
女性用西洋參泡水飲用主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等好處。
西洋參性涼味甘，含有皂苷類成分，能改善氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干，適合更年期女性或長期熬夜者飲用。
西洋參中的多糖和氨基酸可促進(jìn)能量代謝，減輕工作壓力引起的疲勞感，建議腦力勞動者午后飲用。
西洋參對中樞神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用，對焦慮性失眠有幫助，可搭配百合或酸棗仁增強(qiáng)安神效果。
西洋參的植物雌激素樣物質(zhì)能溫和調(diào)節(jié)激素水平，緩解經(jīng)期不適，但月經(jīng)量多者應(yīng)慎用。
建議每日用量3-6克，避開經(jīng)期飲用，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜中和藥性，連續(xù)飲用不宜超過一個月。
