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甜酒浮子的功效與作用
病情描述:
甜酒浮子的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    甜酒浮子（酒釀）具有促進消化、補氣養(yǎng)血、緩解疲勞、改善睡眠等功效，適合體質(zhì)虛寒、胃腸功能較弱的人群適量食用。

    1、促進消化

    甜酒浮子含有的活性酶類有助于分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)，改善胃腸蠕動功能，腹脹或食欲不振時少量食用可幫助消化。

    2、補氣養(yǎng)血

    發(fā)酵過程中產(chǎn)生的氨基酸和微量元素能促進血液循環(huán)，對產(chǎn)后虛弱或貧血人群有一定輔助調(diào)理作用，建議搭配紅棗、枸杞等食材增強效果。

    3、緩解疲勞

    酒釀中的葡萄糖和B族維生素可快速補充能量，緩解體力消耗后的肌肉酸痛，運動后適量飲用有助于恢復體力。

    4、改善睡眠

    微量的酒精成分能放松神經(jīng)系統(tǒng)，對輕度失眠有調(diào)節(jié)作用，建議睡前1小時食用30-50克為宜，避免過量攝入影響睡眠質(zhì)量。

    甜酒浮子含糖量較高，糖尿病患者應慎用；食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹痛需立即停用，建議搭配新鮮蔬菜水果平衡營養(yǎng)攝入。

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