日韩欧美亚洲五月在线,国产精品一线溏心免费

鮮豌豆怎么做好吃

男，37歲

病情描述:

鮮豌豆怎么做好吃

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

鮮豌豆可通過清炒豌豆、豌豆炒蝦仁、豌豆?jié)鉁⑼愣拐舻暗确绞脚腼?。豌豆富含?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，建議焯水后快速烹飪保留營養(yǎng)。
1、清炒豌豆
新鮮豌豆焯水1分鐘后，用蒜末熱油爆香快炒，加少量鹽調(diào)味。適合保留豌豆清甜口感。
2、豌豆炒蝦仁
蝦仁用料酒腌制后與豌豆同炒，可添加胡蘿卜丁配色。動物蛋白與植物蛋白互補(bǔ)提升營養(yǎng)價值。
3、豌豆?jié)鉁?/h3>
豌豆與土豆煮熟后攪拌成糊，加入牛奶或淡奶油調(diào)至順滑。適合作為嬰幼兒輔食或牙口不佳者食用。
4、豌豆蒸蛋
豌豆鋪在蛋液表面蒸制，蛋羹凝固后淋少許香油。注意豌豆需提前焯熟避免夾生。
豌豆含嘌呤較高，痛風(fēng)患者應(yīng)控制食用量。建議選擇豆莢飽滿、顏色鮮綠的嫩豌豆，烹飪前去除豆莢兩側(cè)老筋。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

站起來眼前發(fā)黑怎么辦

生活中，我們因為一些事蹲下來做，如果突然站起來就會頭暈，眼前發(fā)黑。這樣的患者在臨床上就診的非常多，老年人多余年輕人。與老年人的血壓有很大的關(guān)系。那么站起來眼前發(fā)黑怎么辦，患者可以適當(dāng)休息、神經(jīng)視網(wǎng)膜、營養(yǎng)不良。發(fā)黑多是因為身體的血液還沒有循環(huán)到腦部。

53616次瀏覽

老是想睡覺怎么回事

老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)。總是想睡覺提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。

69064次瀏覽

吃什么水果補(bǔ)血

身體出現(xiàn)貧血問題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來補(bǔ)血，讓貧血問題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。

52732次瀏覽