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脾胃虛弱、消瘦怎么調(diào)理
病情描述:
脾胃虛弱、消瘦怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾胃虛弱、消瘦可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動改善、作息調(diào)整等方式調(diào)理。脾胃虛弱通常由飲食不當(dāng)、長期勞累、慢性疾病、先天不足等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    避免生冷油膩食物，選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食材如山藥、小米、南瓜等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣湯等健脾益氣類方劑，改善消化吸收功能。

    3、運(yùn)動改善

    進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動消耗元氣，以微微出汗為度。

    4、作息調(diào)整

    保證充足睡眠，避免熬夜耗傷氣血，飯后適當(dāng)散步幫助運(yùn)化食物，保持情緒舒暢。

    日?？蛇m當(dāng)食用紅棗、蓮子、芡實等健脾食材，避免過度思慮和疲勞，癥狀持續(xù)無改善需及時就醫(yī)。

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